phương pháp làm:
- trước khi xông hơi hãy tắm sạch người trước và nghỉ ngời tật 10 phút.
- chuẩn bị sẵn khăn để ngấm các giọt mồ hôi và vệ sinh khô người sau khi xông hơi
- trang bị phòng xông hơi hoặc lều xông hơi tại nhà theo đúng qui chuẩn.
thường nhật nếu không có cưỡng xông hơi hoặc túi xông hơi tại nhà đều có dung mảnh vải chum kín toàn bộ cơ thể & nồi nước xông.
Nếu là phòng xông hơi (túi xông hơi cá nhân) phải đảm bảo lau chùi sạch hơn sẽ & có cánh cửa kín đáo nánh để hơi bay ra bên ngoài. Nếu chống xông hơi thoáng có thể đặt cả giường nằm cho những người xông nhằm xông hơi. Còn nếu như không rộng đều có đặt ghế bên phía trong túi xông hơi tại nhà để ngồi. Để theo dõi nhiệt của phòng xông hơi đều có đặt một chiếc nhiệt ẩm kế để kiểm soát nhiệt độ, nánh để nhiệt độ vượt cao đều có gây phỏng hay sức yếu cho tất cả những người xông.
Nồi thuốc xông hơi: Tuỳ cùng vào loại triệu chứng muốn chữa trị mà có chọn lọc nguyên liệu vào nồi nước xông.Thông hay nồi xông đều có liệu pháp một vài thứ lá có dầu thơm để cảm thấy khoan khoái và hơn tính diệt trùng đường hô hấp qua hơi thở. Nếu lọc được Những tác thứ lá có tính cay, nóng như bạc hà, kinh giới, tía tô, sả, tre, bưởi, chanh, tràm… những giọt mồ hôi sẽ ra nhiều hơn thế nữa. Để trừ thấp khớp có thể chọn những loại lá có tính khu phong như vòi voi, lá lốt, cây cứt lợn... nếu như không có sẵn, có thể tới tiệm thuốc sắc mua một thang lá thô xông trị sốt sẽ được bán khoảng 150g gồm Các lá cây như mùi hương nhu, cha tô, kinh giới, bạc hà, ngủ trảo…
Khi đun nồi nước xông cần bảo đảm nồi bí mật để hơi không bị bay ra ngoài sẽ đang giảm kết quả, tốt nhất tôi lên dung lều xông hơi khô hồng ngoại Super Spa dạng khép bí mật công việc đun hơi truyền trực tiếp tục từ nồi xông hơi qua ống dẫn hơi vào vòi luôn luôn nánh bị hơi bay ra bên ngoài.
công dụng bước tiến hành
Thầy thuốc:
Khám chẩn đoán triệu chứng, chỉ định phương pháp, thời kỳ xông & hướng dẫn cho tật nhân các điều cần chú ý ở thời kỳ xông thuốc hoặc tắm dược liệu.
chứng bệnh nhân
căn bệnh nhân nắm được những yêu câu cần thiết ở 1 liệu trình xông và những thất thường xảy ra để thông tin kịp thời cho người trực tiếp theo dõi.
Trình tự ở 1 lần xông thuốc hoặc tắm thuốc:
Xông hơi thuốc
Kỹ thuật viên trang bị theo chỉ định của thầy thuốc bao gồm: dược chất, nồi xông to hoặc bé nhỏ phù hợp với chỉ định xông ở chỗ hoặc toàn thân... Sau đó cho thuốc đã cọ sạch vào nồi kỹ thuật đung nóng từ 15 - 30 phút lúc nào thấy mùi thơm giàu là vừa đạt yêu cầu về hơi thuốc.
kiểm tra công cụ để xông như: túi xông hơi cá nhân hoặc vải chùm & các dụng cụ để bao, bao trùm kín để dẫn hơi thuốc vào body hay mỗi khu vực theo chỉ định & các dụng cụ hối thúc phù hợp để trang bị cho chứng nhân vào xông.
Một số thao tác làm việc cách làm
Khi nồi thuốc xông đã đạt yêu cầu (đã có mùi hương nhiều) nếu dung lều xông thì chỉ cần bước vào lều xông vào ngồi 5-10 phút, còn nếu không có lều xông dung vải chùm kín đáo nồi dược liệu làm sao cho hơi thuốc vào vị thế muốn xông hay body không thiếu ấm mà căn bệnh nhân đón nhận đc lánh ngạt gây nghẹt thở, tránh ấm vượt hoặc không đủ nhiệt để ngấm thuốc hoặc ra những giọt mồ hôi.
nhiệt
thường ngày từ 25 - 35oC an toàn đủ thẩm thấu dược liệu hay ra mồ hôi, tuỳ theo từng hội chứng and chỉ định của bác sĩ.
thời gian
Từ 5 - 40 phút; tuỳ theo mỗi bệnh, đến khi ra các giọt mồ hôi theo yêu cầu chạy chữa thì ngừng lều xông hơi giá bao nhiêu dược liệu, chuyển qua công dụng quy trình khác. tối đa không quá 60 phút.
Các bước tiếp theo:
Đối với Một số trường hợp cần cho ra mồ hôi thì khi những giọt mồ hôi đã ra không thiếu thốn triệu chứng nhân sử dụng khăn nóng, ẩm vệ sinh sạch đầu, thân, mình; sau đấy lau lại bởi khăn khô, thay áo quần không bẩn, sang cưỡng chờ đều có ăn cháo hành hay uống trà đá nóng hoặc thuốc; đối với Một số chứng ngoại khoa khi xông vào vị thế bị tật cần phải rửa bởi các nước dược liệu theo chỉ định sau đấy chấm bông cho khô rồi bôi dược liệu... tùy theo hoàn cảnh cụ thể and chỉ định của bác sĩ.